🌹 Rette deine Ehe, indem du dich selbst wiederfindest

00:00:12: Willkommen bei meinem Podcast Zinnplauderei.

00:00:15: Schön, dass du dabei bist!

00:00:16: Mein Name ist Nina Hartmann und ich bin Rechtsanwältin Unternehmerinnen-Podcasterin und Gründerin des Leuchtraums.

00:00:23: Heute geht es um ein Thema das viele Frauen innerhalb und außerhalb von Unternehmerfamilien kennen aber selten offen darüber sprechen.

00:00:32: also sprechen wir heute hier miteinander darüber.

00:00:35: Was ist eigentlich wenn der eigene Mann nur noch nervt?

00:00:39: Wenn die eigene Rolle in seiner Seite genauso nervt.

00:00:43: Und wenn die Liebe, das Vertrauen und die Wertschätzung Neugier und Freude irgendwo zwischen Alltag, Verantwortung, Business- und Familienlogik verloren gegangen sind.

00:00:55: Ich setze gleich mal meinen Claim dazu an den Anfang – rette deine Ehe indem du dich findest, wenn du es dann noch willst!

00:01:07: Also kein Trendig und auch kein Halte durch, sondern ein Hör auf dich klein zu machen nur damit das Systembeziehung funktioniert.

00:01:17: Und fang an du zu werden!

00:01:20: Dann könnt ihr überhaupt erstmal ehrlich schauen ob ihr noch zusammenpasst.

00:01:26: Und wie Ihr vielleicht mitbekommen habt arbeite ich viel mit dem Voice Dialogue und in unserem Buch Frauen leuchten geht es genau um das Thema Wer in mir will diese Ehe führen oder erhalten und wer in mehr, will einfach nur noch weg.

00:01:43: Ja und warum das in Unternehmen so häufig passiert?

00:01:46: Da läuft die Beziehung ja oft auf Dauerbetrieb Entscheidungen, Verantwortung in Außenwirkungen.

00:01:52: Man hat seine Rollen nach außen und nach innen.

00:01:56: Man ist ein Paar und gleichzeitig ein Team, Repräsentanten mit Träger, Konfliktpuffer, Stabilisatoren gegenseitig – vor allem die Frauen für sich.

00:02:08: Oft auch ist die Frau, die emotional die Luft im Raum managt.

00:02:15: Und das können wir Frauen gut!

00:02:16: Auf andere achten.

00:02:18: Wir optimieren statt uns und anderen ehrlich zu begegnen.

00:02:24: Wir passen uns an, damit es funktioniert – und irgendwann funktioniert das nur noch weil eine Person sich kleiner macht!

00:02:31: Und das sind oft die Frauen.

00:02:33: Herzlich willkommen in der Pütitessfalle!

00:02:37: Dann kommt dieser Moment den viele Frauen beschreiben Er kennt mich gar nicht mehr, er interessiert sich für mich gar nichts.

00:02:46: Niemand interessiert sie für mich und die Wahrheit ist manchmal stimmt das!

00:02:52: Aber manchmal ist es auch ein.

00:02:54: Ich kenne mich selbst nicht mehr weil ich mich jahrelang an eine Rolle angepasst habe, die nicht meine ist.

00:03:02: Und dann werden wir für uns selbst unattraktiv.

00:03:06: Und jetzt wird es wichtig, das Genärftgefühl ist nicht das Problem und es ist nur ein Symptom.

00:03:14: Er ist nicht der Täter und wir sind nicht das Opfer.

00:03:17: und die gute Nachricht lautet Wir können das ändern.

00:03:34: Ja da kommen wir gleich zum klassischen Denkfehler Wenn er sich ändern würde wäre alles gut.

00:03:40: Also in Krisen wird häufig auf den anderen geschaut.

00:03:42: er sieht mich nicht erwertschätzt mich nicht er versteht mich nicht Er hört nicht zu.

00:03:51: Und es ist auch völlig nachvollziehbar und trotzdem bringt es keine Bewegung in die Sache.

00:03:57: Es macht uns abhängig von seiner Entwicklung.

00:04:00: Wenn, dann Erst wenn er sich ändert werde ich glücklich und deswegen ist er auch schuld dass Ich unglücklich bin.

00:04:10: Aber Beziehungen sind halt keine Echsel-Tabelle, die man repariert indem man ja beim anderen die falsche Formel durch die Richtige ersetzt.

00:04:19: Beziehung reagieren eben auf andere Themen – Auf Präsenz, Wahrheit, Grenzen, Selbstachtung und letztendlich auf eigene Energie.

00:04:32: Und ja einer muss anfangen!

00:04:35: Und die Frauen sind dafür oft offener, weil sie eher bereit sind nach innen zu schauen statt nur nach außen zu kämpfen.

00:04:48: Ja was ist der Wendepunkt?

00:04:49: Wie kriegen wir da die Lösungskurve rein?

00:04:53: Von der Anpassung zum Selbstkontakt.

00:04:55: also wenn du deine Ehe retten willst oder dich weiter anzupassen dann gibt es für mich nur einen fruchtbaren Startpunkt.

00:05:04: Selbst Kontakt statt Selbst Kontrolle.

00:05:07: Also nicht wie muss ich sein, damit es wieder gut wird.

00:05:11: Sondern was ist wahr in mir und was habe ich mir ab oder an trainiert?

00:05:18: Also wir dürfen in unser inneres Bauchgefühl reinhören eine Loyalität schaffen zu unserem So-sein unabhängig davon ob wir so sein wollen oder ob man so isst Und ja mal reinschauen wer sind denn eigentlich wir?

00:05:38: Und dann dürfen wir auch gucken, wo mache ich mich kleiner?

00:05:41: Damit es ruhig und harmonisch bleibt.

00:05:44: Wo schlucke ich regelmäßig meinen Ärger runter und nenne es dann Frieden?

00:05:50: Was glaube ich eigentlich und trau mich einfach nicht ist zu wollen?

00:05:56: Ja was brauche ich eigentlich?

00:05:59: Was will ich und was fühle ich was fehlt?

00:06:03: Und wenn du diese Fragen beantwortest, dann passiert etwas ganz klein.

00:06:08: Du fängst an dich selbst ernst zu nehmen und das ist der Kipppunkt Denn wenn du dich selbst anfängst wieder ernstzunehmen Dann fangen das auch andere an und sie fangen auch an dich anders zu behandeln.

00:06:25: Manchmal klappt es sofort manchmal kommt großer Widerstand und manchmal klappt Es auch nicht.

00:06:31: aber bist nicht mehr die, die um Würde bittet.

00:06:35: Und je mehr Boden du wieder unter deinen Füßen bekommst, je mehr wird sich dein Leben wieder nach deinem Wohlbefinden anordnen!

00:06:44: Du wirst selbstbewusster und entspannter – auch diese passive Aggressivität, die viele von uns Frauen sich angewöhnt haben, weil wir uns ständig im Opfermodus befinden Die baut sich ab.

00:06:59: Wir werden damit auch angenehmer für unser Umfeld.

00:07:15: Und das Risiko, was steckt dahinter?

00:07:18: Es kann passieren dass du diese Ehe nicht mehr willst oder dass die Ehe mit einem ehrlichen Du nicht funktioniert.

00:07:29: und ja vielleicht könnt ihr dann offen reden und die beiderseitigen Wünsche äußern.

00:07:34: Vielleicht klappt es auch ohne Fürwürfe ganz sachlich Aber es kann eben passieren, dass ihr euch da auseinander gelebt habt.

00:07:44: Aber dann ist es möglich auf dieser sauberen ehrlichen Basis vielleicht eine neue Rollenidentität zu finden.

00:07:52: Denn eine Beziehung die nur funktioniert weil du dich klein machst Ist eben keine stabile Beziehungen und auch für dich nicht gesund.

00:08:01: Das ist ein Vertrag nach dem Motto Ich verzichte auf mich Und Du bleibst Und es ist keine Liebe, das ist ein Arrangement auf Deine Kosten und es ist der goldene Käfig.

00:08:14: Der Pythitessfalle!

00:08:16: Und ich wiederhole mal meinen Satz von oben, rette Deine Ehe in dem Du Dich findest wenn Du es dann noch willst.

00:08:25: Jetzt blende ich eine kurze Werbung ein und dann mache Ich noch einen Fazit aus unserem Podcast.

00:08:35: Du bist selbstständige Unternehmerin und hast viel Wissen, Erfahrung und ein Angebot das mehr Menschen erreichen soll.

00:08:42: Dann werdet doch Anbieterin im Leuchtraum für Frauen.

00:08:45: Mit deinem persönlichen Profil, Interviews, Podcasts, Veranstaltungen und gemeinsamen Aktionen machst du nicht nur dein Angebot sichtbar sondern auch das wofür du stehst!

00:08:55: Der Leuchtraum ist eine kuratierte Business-Plattform auf der potenzielle Kundinnen, Kooperationspartner und Unternehmen gezielt nach erfahrenen Frauen und ihrer Expertise suchen können.

00:09:07: Und weil wir unsere Netzwerke miteinander verbinden entsteht zusätzliche Reichweite, die eine Einzelne von uns alleine kaum erreichen kann.

00:09:16: Mach deine Expertise sichtbar und werde Anbieterin im Leuchtraum.

00:09:20: alle Informationen findest du unter fraunleuchtraum.de.

00:09:28: Ja schön dass ihr hier bis zum Schluss zugehört habt und dabei geblieben seid.

00:09:32: es war ja jetzt auch kein so langer Podcast.

00:09:35: Es ist mir ein Anliegen dieses Thema in die Welt zu bringen, weil ich das selber ausprobiert habe mit dem Voice Dialogue.

00:09:41: Ich habe mich total verändert die letzten Jahre und es war für meinen Mann gar nicht so einfach denn klar wir sind jetzt über zwanzig Jahre verheiratet.

00:09:50: Wir haben drei Kinder großgezogen eine andere geworden.

00:09:55: Und es war für ihn schwer und für mich war es eine Lernkurve, jetzt haben wir es geschafft uns auf einer ganz neuen Ebene zu begegnen.

00:10:05: Das hat mir Mut gemacht dieses Thema analytischer anzuschauen und weiterzureichen diese Idee und auch die Begleitung damit wenn jemand daran Interesse hat wie man es schafft glücklich zu sein eine Ehe zu führen und diese Ehe aber nicht auf Kosten unserer eigenen Identität und Glücklichkeit kommt.

00:10:30: Also, von daher ich drücke euch die Daumen dass es klappt.

00:10:34: im Buch haben wir schon viel geschrieben wenn euch das interessiert.

00:10:36: Frauen leuchten heißt unser buch und ansonsten würde ich mich riesig freuen wenn ihr nächste Woche wieder einschaltet vielleicht den Podcast sogar empfiehlt oder ihm eine coolere Zension schreibt.

00:10:47: ganz liebe Grüße und bis nächste Woche deine Nina.

00:11:04: Wenn Euch dieser Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen wenn Ihr auch auf meinen anderen Kanälen vorbei seht.

00:11:19: Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Reinstöbern.